A chi si indirizza il pilates?

Il pilates si indirizza:

 

-A chi vuole fare del movimento completo, ma non ama la palestra.

-A chi vuole mantenere la salute del corpo e della mente.

-A chi vuole seguire un percorso dopo la fisioterapia, perché rieduca il corpo all'equilibrio e alla stabilità.

-A chi ha dei problemi articolari o alla colonna vertebrale (sciatalagia, ernia, scogliosi... ) insegna movimenti e posture corrette per recuperare il massimo dell' elasticità e della scioltezza.

-Agli anziani, anche con limitate possibilità motorie o con osteoporosi, di muoversi in scioltezza e riscoprire il movimento senza dolore.

-A chi vuole dare tono, rafforzando i muscoli del pavimento pelvico per evitare il prolasso ( menopausa, neo mamme ) e piccole perdite.

-Ad atleti professionisti, sportivi perché permette di migliorare la performance sportiva.